Jak začít s LowCarb?

Chodí mi spostu dotazů, jak začít s LowCarb. Tak to dnes zde trošku shrnu a uvidíte, že to není nic těžkého a zvládnete to i Vy. Jak začít? KDYŽ MÁTE HLAD, JEZTE SE DO SYTA! NEJEZTE, KDYŽ HLAD NEMÁTE! Nebojte se jednoduše a hlavně na plno. Na půl to podle nemá cenu, jelikož bude...

První nákup LowCarb

Co nakoupit? Aby, jsme mohli vařit a fungovat bude třeba mít nakoupeno. Základní nákup: maso různé druhy vepřové, mleté, kuřecí, hovězí, ryby, tuňák v oleji.. na co máte chuť. Mám maso vždy i v mrazáku kdyby v lednici došlo 😊 Další základ jsou vajíčka ty jíme denně vesměs na snídani, ale i do jídel...

Důležité rady – LowCarb

Důležité rady na začátek. Nebojte se jíst !!! Tím, že nebudeme přijímat sacharidy jen v malinkém množství tělo musí mít dostatek jídla! Nebojím se si udělat na snídani 5 vajíček a oblohu! Jasně, že ne předtím jsem si dělala 3 a k tomu housku to je jiná písnička. Pečivo zasytí a my potřebujeme i...

NEhubnu proč?

Chodí mi hodně dotazů ohledně toho, že nehubnete, nebo hubnete málo a podobně.  Co jsem si všimla téměř pokaždé jsou chyby stejné. Takže na co si dát pozor: 1- jím přemíru mléčných výrobků – zkuste ubrat 2- jím málo zeleniny ( např. 1 rajče na snídaně je opravdu málo). 3- jím málo kvalitních tuků!...

Scroll to top