Důležité rady – LowCarb

Důležité rady na začátek. Nebojte se jíst !!! Tím, že nebudeme přijímat sacharidy jen v malinkém množství tělo musí mít dostatek jídla! Nebojím se si udělat na snídani 5 vajíček a oblohu! Jasně, že ne předtím jsem si dělala 3 a k tomu housku to je jiná písnička. Pečivo zasytí a my potřebujeme i...

NEhubnu proč?

Chodí mi hodně dotazů ohledně toho, že nehubnete, nebo hubnete málo a podobně.  Co jsem si všimla téměř pokaždé jsou chyby stejné. Takže na co si dát pozor: 1- jím přemíru mléčných výrobků – zkuste ubrat 2- jím málo zeleniny ( např. 1 rajče na snídaně je opravdu málo). 3- jím málo kvalitních tuků!...

Scroll to top